Урок 3 бесплатного видео тренинга по по избавлению от болей в суставах Елены Шведовой

Смотрите Урок 3 бесплатного видео тренинга по по избавлению от болей в суставах Елены Шведовой:
3 причины зажима мышц, их влияние на развитие болезней суставов и как избежать воспалительного процесса и даже операции.

В третьем видео курса о лечении и восстановлении суставов Елена Шведова рассказывает про еще одну причину болей. И дает техники в отдельном видео, которые Вы сможете применять для лечения суставов всего тела.

Смотрите видео и Вы узнаете:
что происходит с суставами, когда мышцы и связки теряют эластичность
почему лечение суставов не всегда бывает эффективным
бывают ли лентяи среди мышц и чем это грозит
Смотрите подробности:


Одна из очень острых и актуальных проблем - это боли в плечах. Это действительно приносит много неудобств:
невозможно просто взять - и поднять руки. Боль в плече отдает в голову и иногда Вы даже зажмуриваетесь от этих ощущений
плечи затекают и начинают болеть сильнее. Особенно это актуально, если Вы много времени проводите за компьютером или за рулем.
движение Ваших рук ограничено.
Многие жалуются на то, что от боли руки не поднимаются, нет никаких сил и возможности работать по дому.
Если эти проблемы для Вас актуальны - смотрите видео и выполняйте технику, которая поможет облегчить мучения.
Чек-лист можете скачать по ссылке :
скачать чек-лист с техниками
Смотрите урок 4 видео тренинга
Отдельное видео с техниками для расслабления плеча можно посмотреть и/или скачать также здесь https://s3.amazonaws.com/producer-improve/shedova/Tehniki/tehnika_rasslsbleniya.mp4